چای زنجبیل، لیمو و عسل؛ نوشیدنی گرم روزهای سرد
چای خانگی زنجبیل، لیمو و عسل برای شب‌های سرد: طرز دم‌کردن، میزان مناسب و نکته‌های احتیاط.
ادامه مطلب: چای زنجبیل، لیمو و عسل؛ نوشیدنی گرم روزهای سردپاییز
۱۰۴ مطلب
سوپ عدس قرمز با لیمو: گرم، کرمی و آماده در ۳۵ دقیقه
سوپ عدس قرمز ابریشمی با هویج، زیره و لیموی تازه؛ ارزان، سرشار از پروتئین گیاهی و مناسب شب‌های خنک پاییز.
ادامه مطلب: سوپ عدس قرمز با لیمو: گرم، کرمی و آماده در ۳۵ دقیقه
ماف‌فین کدو حلوایی با پنیر کوتیج: نرم، کمی شیرین و پرپروتئین
ماف‌فین کدو حلوایی نرم و کمی شیرین با پنیر کوتیج؛ نکته‌هایی برای بافت لطیف، جایگزین آرد، نگهداری و فریز.
ادامه مطلب: ماف‌فین کدو حلوایی با پنیر کوتیج: نرم، کمی شیرین و پرپروتئین
سیب پخته برای گوارش: دسری ملایم و حاوی فیبر
سیب پختهٔ ملایم با دارچین؛ دسری ساده و نرم که فیبر دارد، همراه با توضیح صادقانه دربارهٔ آنچه شواهد دربارهٔ گوارش می‌گویند.
ادامه مطلب: سیب پخته برای گوارش: دسری ملایم و حاوی فیبر
سوپ استخوان: دستور ساده و آنچه شواهد نشان می‌دهد
جستجوی سوپ استخوان همچنان بالاست. یک دستور خانگی ساده و توضیح روشن درباره‌ی آنچه پژوهش‌ها واقعاً نشان می‌دهند.
ادامه مطلب: سوپ استخوان: دستور ساده و آنچه شواهد نشان می‌دهد
لاتهٔ زردچوبه در خانه: شیر طلایی در ۱۰ دقیقه
شیر طلایی بدون کافئین در خانه: نکته‌های فنجان نرم، تنوع، نگهداری و اینکه چه کسانی با پزشک مشورت کنند.
ادامه مطلب: لاتهٔ زردچوبه در خانه: شیر طلایی در ۱۰ دقیقه
چای ادویه‌ی کدو حلوایی در خانه: نوشیدنی پاییزی در ۱۰ دقیقه
چای ادویه‌ی کدو حلوایی در ۱۰ دقیقه: چرا خوب می‌شود، نکته‌ها، نسخهٔ بدون کافئین و سرد، و نگهداری.
ادامه مطلب: چای ادویه‌ی کدو حلوایی در خانه: نوشیدنی پاییزی در ۱۰ دقیقه
کرامبل سیب با پکان و شربت افرا: دسر پاییزی ساده‌تر
کرامبل سیب با رویه‌ی جو دوسر و پکان و شکر کمتر: نکته‌های رویه‌ی ترد، جایگزین‌ها، نگهداری و سرو.
ادامه مطلب: کرامبل سیب با پکان و شربت افرا: دسر پاییزی ساده‌تر
قهوهٔ سیب و دارچین: نوشیدنی گرم پاییزی در خانه
قهوهٔ سیب و دارچین با آب سیب یا سیدر، چوب دارچین و قهوهٔ غلیظ؛ نکته‌ها، جایگزین‌ها و آماده‌سازی از قبل.
ادامه مطلب: قهوهٔ سیب و دارچین: نوشیدنی گرم پاییزی در خانه
جو دوسر شبانه با ادویه‌ی کدو: صبحانه‌ی گرم و آماده‌شده از شب
جو دوسر شبانه با ادویه‌ی کدو یک صبحانه‌ی ساده‌ی پاییزی است. شب قبل آماده کنید و صبح گرم و سیرکننده بخورید.
ادامه مطلب: جو دوسر شبانه با ادویه‌ی کدو: صبحانه‌ی گرم و آماده‌شده از شب