ماف‌فین کدو حلوایی با پنیر کوتیج: نرم، کمی شیرین و پرپروتئین
ماف‌فین کدو حلوایی نرم و کمی شیرین با پنیر کوتیج؛ نکته‌هایی برای بافت لطیف، جایگزین آرد، نگهداری و فریز.
ادامه مطلب: ماف‌فین کدو حلوایی با پنیر کوتیج: نرم، کمی شیرین و پرپروتئینVegetarian
۱۲۱ مطلب
سیب پخته برای گوارش: دسری ملایم و حاوی فیبر
سیب پختهٔ ملایم با دارچین؛ دسری ساده و نرم که فیبر دارد، همراه با توضیح صادقانه دربارهٔ آنچه شواهد دربارهٔ گوارش می‌گویند.
ادامه مطلب: سیب پخته برای گوارش: دسری ملایم و حاوی فیبر
اگ‌بایت پنیر کوتیج، صبحانهٔ پیش‌آماده
اگ‌بایت فر‌پز با پنیر کوتیج و اسفناج یا فلفل دلمه‌ای؛ صبحانه‌ای پرپروتئین که از قبل آماده می‌شود و ۲۰ دقیقه پخت دارد.
ادامه مطلب: اگ‌بایت پنیر کوتیج، صبحانهٔ پیش‌آماده
سوپ گوجه‌فرنگی تازه، ساده و مخملی
سوپ مخملی گوجه‌فرنگی تازه با پیاز، سیر و ریحان؛ به دو روش کبابی یا تفتی، در حدود ۴۰ دقیقه، با نکته و جایگزین.
ادامه مطلب: سوپ گوجه‌فرنگی تازه، ساده و مخملی
لاتهٔ زردچوبه در خانه: شیر طلایی در ۱۰ دقیقه
شیر طلایی بدون کافئین در خانه: نکته‌های فنجان نرم، تنوع، نگهداری و اینکه چه کسانی با پزشک مشورت کنند.
ادامه مطلب: لاتهٔ زردچوبه در خانه: شیر طلایی در ۱۰ دقیقه
قهوه‌ی دالگونا بدون شکر؛ نسخه‌ی سبک‌تر برای خانه
قهوه‌ی دالگونای بدون شکر: کف غلیظ قهوه‌ی فوری روی شیر سرد، همراه با نکته‌های کف‌گیری و جایگزین‌های شیرین‌کننده.
ادامه مطلب: قهوه‌ی دالگونا بدون شکر؛ نسخه‌ی سبک‌تر برای خانه
چای ادویه‌ی کدو حلوایی در خانه: نوشیدنی پاییزی در ۱۰ دقیقه
چای ادویه‌ی کدو حلوایی در ۱۰ دقیقه: چرا خوب می‌شود، نکته‌ها، نسخهٔ بدون کافئین و سرد، و نگهداری.
ادامه مطلب: چای ادویه‌ی کدو حلوایی در خانه: نوشیدنی پاییزی در ۱۰ دقیقه
کرامبل سیب با پکان و شربت افرا: دسر پاییزی ساده‌تر
کرامبل سیب با رویه‌ی جو دوسر و پکان و شکر کمتر: نکته‌های رویه‌ی ترد، جایگزین‌ها، نگهداری و سرو.
ادامه مطلب: کرامبل سیب با پکان و شربت افرا: دسر پاییزی ساده‌تر
قهوهٔ سیب و دارچین: نوشیدنی گرم پاییزی در خانه
قهوهٔ سیب و دارچین با آب سیب یا سیدر، چوب دارچین و قهوهٔ غلیظ؛ نکته‌ها، جایگزین‌ها و آماده‌سازی از قبل.
ادامه مطلب: قهوهٔ سیب و دارچین: نوشیدنی گرم پاییزی در خانه
دسر اوبه در خانه؛ ترند سیب‌زمینی شیرین بنفش
پودینگ شیر اوبه آسان: روش مخلوط کردن، غلیظ کردن و سرد کردن دسر سیب‌زمینی بنفش، همراه با نکته‌ها و نگهداری.
ادامه مطلب: دسر اوبه در خانه؛ ترند سیب‌زمینی شیرین بنفش