🔊 حالت آشپزی: مراحل درشت، تایمر و فرمان صوتی «بعدی»؛ بدون دست زدن به گوشی.
ترجمهٔ خودکار · نمایش متن اصلی
ساندویچ «اسلاپی جو» یکی از ساندویچهای کلاسیک آمریکایی است: گوشت چرخکردهای که در سس گوجهفرنگی شیرین و ترش پخته میشود و روی نان همبرگر برشتهشده مینشیند. کمی شلخته است و بچهها درست به همین دلیل دوستش دارند. با سردشدن هوا و شلوغشدن شبها، این شام ارزان و دلچسب حدود ۳۰ دقیقهای آماده میشود.
چرا این روش خوب جواب میدهد
این دستور سس آماده نمیخواهد. پیاز و فلفل دلمهای شیرینی میدهند، رب گوجهفرنگی عمق طعم، کمی شکر قهوهای و سرکه سیب طعم شیرین و ترش، و سس ورسسترشایر طعم خوشمزهتر. پختن بدون درپوش سس را غلیظ میکند تا به گوشت بچسبد و نان را خیس نکند.
نکتههای مهم
- گوشت را خوب تفت دهید تا کمی طلایی شود، سپس ریز کنید.
- اگر گوشت کمچرب است چربی را نگه دارید و اگر پرچرب است مقدار اضافه را بگیرید.
- رب را یک دقیقه با گوشت تفت دهید تا بوی خامش برود.
- نانها را با کمی کره در تابه داغ ۱ تا ۲ دقیقه برشته کنید.
- آخر کار مزه کنید: اگر بیرمق بود کمی سرکه و اگر تند بود کمی شکر اضافه کنید.
انواع دیگر
- گوشت چرخکرده بوقلمون یا مرغ با کمی روغن بیشتر.
- نسخه گیاهی با عدس پخته؛ سس ورسسترشایر مناسب گیاهخواران بخرید چون نوع کلاسیک ماهی آنچوی دارد.
- تند: کمی پودر فلفل قرمز یا سس تند.
- پنیری: روی گوشت ورقه پنیر چدار بگذارید و یک دقیقه زیر گریل ذوب کنید.
- سبزی پنهان: هویج رندهشده یا قارچ ریز اضافه کنید.
پیشنهاد سرو
با کاهوی خردشده، خیارشور، سیبزمینی فر یا سالاد سبز سرو کنید. برای مهمانی، گوشت را در اسلوکوکر گرم نگه دارید و نان و مخلفات را کنارش بچینید تا هر کس ساندویچ خودش را بسازد.
نگهداری
مخلوط گوشت تا ۴ روز در یخچال و تا ۳ ماه در فریزر میماند. شب قبل در یخچال یخاش را باز کنید و با کمی آب در تابه گرم کنید. گوشت چرخکرده باید به دمای داخلی ۷۱ درجه سانتیگراد برسد.
دستور پخت
ساندویچ اسلاپی جو: ساندویچ گوشت آمریکایی در ۳۰ دقیقه
- آمادهسازی
- 10 دقیقه
- پخت
- 30 دقیقه
- مجموع
- 40 دقیقه
- کالری
- 430
مواد لازم
طرز تهیه
روغن را در تابه بزرگ روی حرارت متوسط به بالا داغ کنید و گوشت را ۵ تا ۶ دقیقه تفت دهید و ریز کنید. چربی اضافه را بگیرید.
پیاز و فلفل دلمهای را ۴ تا ۵ دقیقه تفت دهید تا نرم شوند، سپس سیر را ۳۰ ثانیه اضافه کنید.
رب و پاپریکا را اضافه کنید و یک دقیقه تفت دهید.
سس گوجهفرنگی، آب، سس ورسسترشایر، شکر قهوهای، سرکه، خردل، نمک و فلفل را بریزید و بجوشانید.
بدون درپوش روی حرارت ملایم ۱۲ تا ۱۵ دقیقه بپزید و گاهی هم بزنید تا غلیظ و براق شود. مزه کنید و شیرینی و ترشی را تنظیم کنید.
نانها را در تابه با کمی کره ۱ تا ۲ دقیقه برشته کنید و گوشت را روی آنها بریزید و داغ سرو کنید.
نکتهها
- بدون درپوش بپزید تا سس غلیظ شود و نان را خیس نکند.
- مخلوط گوشت ۴ روز در یخچال و ۳ ماه در فریزر میماند.
- برای نسخه گیاهی از عدس پخته و سس ورسسترشایر گیاهی استفاده کنید.
ارزش غذایی هر وعده
- کالری
- 430
- پروتئین
- 28 g
- کربوهیدرات
- 38 g
- چربی
- 18 g
- فیبر
- 3 g
مقادیر تخمینی است و فقط جنبهٔ اطلاعرسانی دارد.
ویتامینها و املاح هر وعده
- ویتامین B12۱۰۰٪+
- روی۴۹٪
- ویتامین C۳۶٪
- آهن۱۹٪
- پتاسیم۱۵٪
درصدِ نیاز روزانهٔ یک بزرگسال (ارزش روزانهٔ FDA). تخمین از مواد اصلی با دادههای USDA، بدون احتساب افت پخت؛ فقط برای اطلاع است. نیاز روزانهٔ من چقدر است؟




دیدگاهها