🔊 حالت آشپزی: مراحل درشت، تایمر و فرمان صوتی «بعدی»؛ بدون دست زدن به گوشی.
ترجمهٔ خودکار · نمایش متن اصلی
ساندویچ فرنچ دیپ یک ساندویچ گرم گوشت گاو است که همراه با یک کاسه کوچک آبگوشت غلیظ گوشت (به نام «او ژو») سرو میشود و لقمه را در آن فرو میبرند. این ساندویچ یکی از غذاهای کلاسیک آمریکایی برای روزهای مسابقه و هوای سرد است. در این دستور از گوشت قلوهگاه (چاک) ارزانقیمت استفاده میشود که آرامپز میشود و با چنگال شل میشود؛ هم گوشت نرم میگیرید و هم سس برای فرو بردن.
چرا همین حالا؟
فصل مسابقات فوتبال و اولین شبهای سرد پاییز بهترین زمان برای این ساندویچ است. گوشت تقریباً خودش میپزد، برای جمع شلوغ کافی است و باقیماندهاش فردا ساندویچ بهتری میشود.
انتخاب گوشت و نان
گوشت قلوهگاه بافت همبند زیادی دارد که در پخت آرام و طولانی نرم و ابریشمی میشود. ران گوساله هم جواب میدهد اما چربی کمتری دارد و بیشتر برش میخورد تا شل شود. برای نان، رولهای ترد یا تکههای باگت بگیرید تا هنگام فرو بردن در سس خیس و پخش نشود. کمی برشته کردن سطح داخلی نان کمک بیشتری میکند.
نکات برای طعم بهتر
- گوشت را پیش از پخت خوب سرخ کنید؛ بخش زیادی از طعم از همین پوسته تیره میآید.
- از آبگوشت کمنمک استفاده کنید، چون مایع غلیظ میشود و آبگوشت معمولی ممکن است بیش از حد شور شود.
- سس را صاف کنید و چربی رویش را بگیرید تا شفاف و براق شود.
- پنیر را یک دقیقه زیر گریل بگذارید تا روی گوشت گرم آب شود.
- گوشت را خلاف جهت الیاف برش بزنید یا ریشریش کنید؛ هر دو خوب است.
انواع دیگر
- با پنیر: پنیر پروولون یا سوئیسی اضافه کنید و زیر گریل بپزید.
- با پیاز کاراملی: پیاز حلقهای را آرام در کره تفت دهید و روی گوشت بگذارید.
- در زودپز آهسته: گوشت را سرخ کنید و با همان مواد ۸ تا ۹ ساعت روی حرارت کم بپزید.
- تند: ترشی فلفل یا کمی سس هورسرادیش اضافه کنید.
پیشنهاد سرو
با سالاد سبز ترد، سیبزمینی فر یا یک کاسه سوپ گوجهفرنگی سرو کنید. برای مهمانی روز مسابقه، گوشت را در یک ظرف گرم نگه دارید و رولها را کنارش بگذارید تا هرکس ساندویچ خودش را بسازد.
نگهداری و گرم کردن
گوشت را همراه سسش در ظرف دربسته تا ۴ روز در یخچال یا تا ۳ ماه در فریزر نگه دارید. در ماهیتابه و با درپوش به آرامی گرم کنید تا آبدار بماند. نان را جدا نگه دارید و هر بار تازه برشته کنید.
دستور پخت
ساندویچ فرنچ دیپ: گوشت نرم با سس غلیظ گوشت
- آمادهسازی
- 20 دقیقه
- پخت
- 3 ساعت و 10 دقیقه
- مجموع
- 3 ساعت و 30 دقیقه
- کالری
- 690
مواد لازم
گوشت
سس
ساندویچ
طرز تهیه
فر را روی ۱۵۰ درجه سانتیگراد (۳۰۰ فارنهایت) گرم کنید. گوشت را خشک کنید و با نمک و فلفل سیاه ادویه بزنید.
روغن زیتون را در قابلمه بزرگ روی حرارت متوسطبهبالا داغ کنید و گوشت را هر طرف ۳ تا ۴ دقیقه سرخ کنید تا طلایی تیره شود. گوشت را بیرون بگذارید.
پیاز را در همان قابلمه ۵ دقیقه تفت دهید و تهماندها را جدا کنید، سپس سیر را ۳۰ ثانیه هم بزنید.
آبگوشت، سس ورچستر، سس سویا، آویشن و برگ بو را اضافه کنید و گوشت را برگردانید.
درِ قابلمه را بگذارید و حدود ۳ ساعت در فر بپزید تا گوشت با چنگال بهراحتی ریشریش شود.
گوشت را بیرون بیاورید، مایع پخت را صاف کنید و چربی رویش را بگیرید. مزه را تنظیم کنید و گرم نگه دارید.
گوشت را ریشریش یا نازک برش بزنید و با چند قاشق از سس مرطوب کنید.
سطح داخلی نانها را با کره آبشده چرب کنید و زیر گریل طلایی کنید.
گوشت را روی نانها بریزید، پنیر بگذارید و ۱ دقیقه زیر گریل بگذارید تا آب شود.
بلافاصله با کاسههای کوچک سس گرم برای فرو بردن سرو کنید.
نکتهها
- از آبگوشت کمنمک استفاده کنید تا سس غلیظشده خیلی شور نشود.
- گوشت را همراه سسش تا ۴ روز در یخچال نگه دارید و نان را هر بار تازه برشته کنید.
- در زودپز آهسته، ابتدا گوشت را سرخ کنید و ۸ تا ۹ ساعت روی حرارت کم بپزید.
ارزش غذایی هر وعده
- کالری
- 690
- پروتئین
- 48 g
- کربوهیدرات
- 42 g
- چربی
- 35 g
- فیبر
- 2 g
مقادیر تخمینی است و فقط جنبهٔ اطلاعرسانی دارد.
ویتامینها و املاح هر وعده
- ویتامین B12بیش از ۱۰۰٪
- رویبیش از ۱۰۰٪
- کلسیم۳۴٪
- آهن۲۸٪
- ویتامین A۲۱٪
- پتاسیم۱۶٪
درصدِ نیاز روزانهٔ یک بزرگسال (ارزش روزانهٔ FDA). تخمین از مواد اصلی با دادههای USDA، بدون احتساب افت پخت؛ فقط برای اطلاع است. نیاز روزانهٔ من چقدر است؟




دیدگاهها