کلم بروکسل برشته با افرا و خردل برای شکرگزاری

کلم بروکسل برشته و ترد با شربت افرا، خردل دیژون و پیاز موسیر سرخ‌شده؛ یک غذای جانبی گیاهی و آسان برای سفره‌ی شکرگزاری.

Maple-Dijon Roasted Brussels Sprouts for Thanksgiving
رفتن به دستور پخت

🔊 حالت آشپزی: مراحل درشت، تایمر و فرمان صوتی «بعدی»؛ بدون دست زدن به گوشی.

ترجمهٔ خودکار · نمایش متن اصلی

کلم بروکسل جوانه‌های کوچک شبیه کلم است که وقتی در حرارت بالا برشته شود، طعمی آجیلی و کمی شیرین پیدا می‌کند. این غذای جانبی برای شکرگزاری نسخه‌ی درست آن است: کلم‌های قهوه‌ای و ترد با سس شربت افرا و خردل دیژون، و روی آن پیاز موسیر سرخ‌شده. گیاهی (وگان) است، فقط یک سینی لازم دارد و کنار بوقلمون در فر جا می‌شود.

چرا این دستور جواب می‌دهد

سه نکته فرق کلم برشته عالی با کلم بد را می‌سازد. اول حرارت بالا (۲۲۰ درجه‌ی سانتی‌گراد) که سطح برش‌خورده را قبل از نرم شدن داخل قهوه‌ای می‌کند. دوم جا: اگر کلم‌ها روی هم باشند بخار می‌پزند و برشته نمی‌شوند. سوم سس را آخر کار بزنید، چون شربت افرا در ۲۵ دقیقه فر می‌سوزد.

نکته‌هایی برای بافت بهتر

  • کلم‌ها را نصف کنید و سطح برش‌خورده را روی سینی بگذارید.
  • بعد از شستن کاملاً خشکشان کنید.
  • سینی را از قبل داغ کنید تا زیرش ترد شود.
  • کلم‌های کوچک تا متوسط بخرید؛ بزرگ‌ها را چهار قسمت کنید.
  • در آخر کمی سرکه‌ی سیب بزنید تا طعم شاداب شود و تلخی کم شود.

تنوع

  • برای طعم آجیلی: پکان یا فندق برشته اضافه کنید.
  • برای رنگ سفره: کمی زرشک خشک یا دانه‌ی انار بپاشید.
  • اگر وگان لازم نیست: پنیر پارمزان رنده‌شده یا بیکن ترد اضافه کنید.
  • برای تندی ملایم: کمی پودر فلفل قرمز.

پیش‌آماده‌سازی و نگهداری

کلم‌ها را تا دو روز قبل پاک و نصف کنید و در ظرف دربسته در یخچال بگذارید. پیاز موسیر را یک روز قبل سرخ کنید و در ظرف دربسته نگه دارید. در روز مهمانی کلم‌ها را در آخرین لحظه برشته کنید. باقی‌مانده تا سه روز در یخچال می‌ماند؛ برای گرم کردن، به‌جای مایکروویو از فر ۲۰۰ درجه به مدت ۸ دقیقه استفاده کنید.

پیشنهاد برای سفره‌ی شکرگزاری

این کلم‌ها کنار بوقلمون، پوره‌ی سیب‌زمینی و مخلفات خوب می‌نشینند و ترشی ملایمشان چربی سس را می‌شکند. برای مهمانان گیاه‌خوار هم انتخاب خوبی است. پیاز موسیر را درست قبل از رسیدن به سفره روی کلم‌ها بریزید تا ترد بماند.

خوب است بدانید: خردل دیژون و شربت افرا معمولاً گیاهی‌اند، اما اگر کسی حساسیت دارد برچسب خردل را بررسی کنید.

دستور پخت

کلم بروکسل برشته با افرا و خردل برای شکرگزاری

آماده‌سازی
15 دقیقه
پخت
30 دقیقه
مجموع
45 دقیقه
کالری
150

مواد لازم

6 نفر

    کلم

    سس

    پیاز موسیر ترد

    طرز تهیه

    1. فر را روی ۲۲۰ درجه‌ی سانتی‌گراد روشن کنید و یک سینی بزرگ را داخلش بگذارید تا داغ شود.

    2. کلم‌های نصف‌شده را با روغن زیتون، نمک و فلفل در یک کاسه مخلوط کنید.

    3. کلم‌ها را با سطح برش‌خورده رو به پایین در یک لایه روی سینی داغ بچینید و ۲۰ دقیقه برشته کنید تا زیرشان قهوه‌ای عمیق شود.

    4. در این مدت پیاز موسیر را با آرد مخلوط کنید و در روغن با حرارت متوسط ۶ تا ۸ دقیقه هم بزنید تا طلایی شود. روی دستمال کاغذی آبکش کنید و کمی نمک بپاشید.

    5. شربت افرا، خردل دیژون و سرکه را با هم مخلوط کنید.

    6. سس را روی کلم‌ها بریزید، روی سینی هم بزنید و ۴ تا ۵ دقیقه دیگر بپزید تا چسبناک و کاراملی شود.

    7. در ظرف گرم بریزید، پیاز موسیر ترد را رویش بپاشید و بلافاصله سرو کنید.

    نکته‌ها

    • کلم‌ها را در یک لایه بچینید تا برشته شوند و بخار نپزند.
    • سس را فقط آخر کار بزنید تا شربت افرا نسوزد.
    • پیاز موسیر را یک روز قبل سرخ کنید و در ظرف دربسته نگه دارید.

    ارزش غذایی هر وعده

    کالری
    150
    پروتئین
    4 g
    کربوهیدرات
    17 g
    چربی
    8 g
    فیبر
    5 g

    مقادیر تخمینی است و فقط جنبهٔ اطلاع‌رسانی دارد.

    ویتامین‌ها و املاح هر وعده

    • ویتامین Kبیش از ۱۰۰٪
    • ویتامین Cبیش از ۱۰۰٪
    • فولات۲۵٪
    • ویتامین E۲۴٪

    درصدِ نیاز روزانهٔ یک بزرگسال (ارزش روزانهٔ FDA). تخمین از مواد اصلی با داده‌های USDA، بدون احتساب افت پخت؛ فقط برای اطلاع است. نیاز روزانهٔ من چقدر است؟

    پختید؟ به این دستور امتیاز دهید:

    تیم دستور پخت CookMagz

    تهیه و آزمایش دستور پخت‌های خانگی با مواد در دسترس و مراحل قابل اجرا.

    دیدگاه‌ها

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.