حمّص کدو حلوایی برای شکرگزاری: کرمی، گیاهی و قابل پیش‌آماده‌سازی
دیپ پاییزی حمّص با کدو حلوایی، ارده و پاپریکای دودی؛ گیاهی، آماده در ۱۰ دقیقه و مناسب برای روز شکرگزاری.
ادامه مطلب: حمّص کدو حلوایی برای شکرگزاری: کرمی، گیاهی و قابل پیش‌آماده‌سازیHeart-healthy
۱۴ مطلب
سالاد ایتالیایی خردشده: سالاد ترد و پرطرفدار با سالامی و نخود
سالاد ایتالیایی خردشده با کاهو، نخود، سالامی و پنیر در سس سرکه‌ای ترش. ساده، قابل پیش‌تهیه و مناسب میهمانی.
ادامه مطلب: سالاد ایتالیایی خردشده: سالاد ترد و پرطرفدار با سالامی و نخود
بُرد پذیرایی شکرگزاری: پنیر و گوشت، آسان و قابل پیش‌تهیه
سینی پذیرایی بدون پخت برای شکرگزاری با پنیر، گوشت، میوه و مغزها؛ در ۳۰ دقیقه آماده می‌شود و تا زمان شام مهمانان را سرگرم می‌کند.
ادامه مطلب: بُرد پذیرایی شکرگزاری: پنیر و گوشت، آسان و قابل پیش‌تهیه
ولینگتون قارچ: غذای اصلی گیاهی برای شکرگزاری
رست گیاهی با مغزی قارچ، شاه‌بلوط و گردو در خمیر هزارلای طلایی؛ مناسب شکرگزاری و کریسمس و قابل پیش‌تهیه.
ادامه مطلب: ولینگتون قارچ: غذای اصلی گیاهی برای شکرگزاری
آش رشته: سوپ سنتی ایرانی با سبزی، حبوبات و رشته برای روزهای سرد
آش رشته سوپ پرمایه و محبوب ایرانی با سبزی، حبوبات و رشته است؛ مناسب پاییز و زمستان، گیاهی و عالی برای مهمانی.
ادامه مطلب: آش رشته: سوپ سنتی ایرانی با سبزی، حبوبات و رشته برای روزهای سرد
سالاد انار و گردو برای شب یلدا: تازه، ترد و قابل پیش‌آماده‌سازی
سالاد زمستانی انار، گردو و سبزی معطر با سس ترش و شیرین؛ مناسب سفره شب یلدا و قابل آماده‌سازی از قبل.
ادامه مطلب: سالاد انار و گردو برای شب یلدا: تازه، ترد و قابل پیش‌آماده‌سازی
کدوحلوایی برشته و نخود با سس ارده و لیمو
کدوحلوایی برشته و نخود ترد با سس ارده و لیمو؛ یک غذای اصلی گیاهی، ساده و سیرکننده برای پاییز.
ادامه مطلب: کدوحلوایی برشته و نخود با سس ارده و لیمو
سوپ عدس قرمز با لیمو: گرم، کرمی و آماده در ۳۵ دقیقه
سوپ عدس قرمز ابریشمی با هویج، زیره و لیموی تازه؛ ارزان، سرشار از پروتئین گیاهی و مناسب شب‌های خنک پاییز.
ادامه مطلب: سوپ عدس قرمز با لیمو: گرم، کرمی و آماده در ۳۵ دقیقه
جو دوسر شبانه با ادویه‌ی کدو: صبحانه‌ی گرم و آماده‌شده از شب
جو دوسر شبانه با ادویه‌ی کدو یک صبحانه‌ی ساده‌ی پاییزی است. شب قبل آماده کنید و صبح گرم و سیرکننده بخورید.
ادامه مطلب: جو دوسر شبانه با ادویه‌ی کدو: صبحانه‌ی گرم و آماده‌شده از شب
عدس با مرغ و کوسکوس؛ شام سیرکننده‌ی مدیترانه‌ای
عدس با مرغ و کوسکوس: شام سیرکننده‌ی مدیترانه‌ای با نکته‌های طعم، جایگزین‌ها، نگهداری و احتیاط‌ها.
ادامه مطلب: عدس با مرغ و کوسکوس؛ شام سیرکننده‌ی مدیترانه‌ای