سوپ عدس قرمز با لیمو: گرم، کرمی و آماده در ۳۵ دقیقه
سوپ عدس قرمز ابریشمی با هویج، زیره و لیموی تازه؛ ارزان، سرشار از پروتئین گیاهی و مناسب شب‌های خنک پاییز.
ادامه مطلب: سوپ عدس قرمز با لیمو: گرم، کرمی و آماده در ۳۵ دقیقهEasy to digest
۱۸ مطلب
سیب پخته برای گوارش: دسری ملایم و حاوی فیبر
سیب پختهٔ ملایم با دارچین؛ دسری ساده و نرم که فیبر دارد، همراه با توضیح صادقانه دربارهٔ آنچه شواهد دربارهٔ گوارش می‌گویند.
ادامه مطلب: سیب پخته برای گوارش: دسری ملایم و حاوی فیبر
سوپ استخوان: دستور ساده و آنچه شواهد نشان میدهد
جستجوی سوپ استخوان همچنان بالاست. یک دستور خانگی ساده و توضیح روشن درباره‌ی آنچه پژوهش‌ها واقعاً نشان می‌دهند.
ادامه مطلب: سوپ استخوان: دستور ساده و آنچه شواهد نشان میدهد
سوپ گوجه‌فرنگی تازه، ساده و مخملی
سوپ مخملی گوجه‌فرنگی تازه با پیاز، سیر و ریحان؛ به دو روش کبابی یا تفتی، در حدود ۴۰ دقیقه، با نکته و جایگزین.
ادامه مطلب: سوپ گوجه‌فرنگی تازه، ساده و مخملی
سوپ کدو حلوایی پاییزی با زنجبیل و هویج
سوپ کدو حلوایی نرم و گرم با زنجبیل و هویج. ساده، فصلی و مناسب برای همه‌ی خانواده.
ادامه مطلب: سوپ کدو حلوایی پاییزی با زنجبیل و هویج
میسو فراتر از سوپ: پاستای کره‌ی میسو در ۱۵ دقیقه
میسو دارد از سوپ فراتر می‌رود. این پاستای خامه‌ای کره‌ی میسو با مواد انباری در ۱۵ دقیقه آماده می‌شود.
ادامه مطلب: میسو فراتر از سوپ: پاستای کره‌ی میسو در ۱۵ دقیقه
سوپ میسو ژاپنی با توفو و جلبک واکامه
سوپ میسو تقریباً با هر صبحانه و شام ژاپنی سرو می‌شود. این نسخه از توفوی نرم و جلبک واکامه استفاده می‌کند و از شروع تا آخر حدود ۲۰ دقیقه طول…
ادامه مطلب: سوپ میسو ژاپنی با توفو و جلبک واکامه
سوپ مرغ و رشته‌فرنگی آمریکایی
سوپ مرغ و رشته‌فرنگی خانگی؛ مقوی، گرم و مناسب روزهای سرد.
ادامه مطلب: سوپ مرغ و رشته‌فرنگی آمریکایی