کاسه‌ی سیب‌زمینی شیرین و گوشت چرخ‌کرده یک جستجوی شام محبوب است. وعده‌ای سیرکننده و متعادل که حدود ۳۰ دقیقه آماده می‌شود.
ادامه مطلب: کاسه‌ی سیب‌زمینی شیرین با گوشت چرخ‌کرده: شام سریع روزهای هفتهلازانیا با پنیر کوتیج در جستجوهای دستور پخت رو به رشد است. این نسخه‌ی سبک‌تر بخشی از ریکوتا را جایگزین می‌کند و پنیر کمتری دارد.
ادامه مطلب: لازانیا با پنیر کوتیج: شام خانوادگی سبکتراگبایت با پنیر کوتیج یکی از جستجوهای صبحانه‌ی رو به رشد است. یک دسته را روز جمعه بپزید و تا آخر هفته نگه دارید.
ادامه مطلب: اگ‌بایت پنیر کوتیج: صبحانه‌ی پرپروتئین در ۲۰ دقیقهتاکوی پنیر کوتیج بخشی از ترند پروتئین امسال است. دستور ساده و سیرکننده که حدود ۲۰ دقیقه طول می‌کشد.
ادامه مطلب: تاکوی پنیر کوتیج: شام سریع و پرپروتئین روزهای هفتهشامی سیرکننده از عدس، مرغ و کوسکوس با زیره و گوجه‌فرنگی؛ پرپروتئین و مدیترانه‌ای.
ادامه مطلب: عدس مدیترانه‌ای پرپروتئین با مرغ و کوسکوس: وعده‌ای سالم و خوشمزه برای همهتاکوی مرغ سریع به سبک مکزیکی با کاهو و گوجه‌ی تازه و سس ماست سبک؛ شام در ۲۰ دقیقه.
ادامه مطلب: تاکو مرغ به سبک مکزیکی: دستور سریع و سالم
