زرشک پلو با مرغ: برنج زعفرانی و زرشک ترش برای شب یلدا

برنج زعفرانی با زرشک ترش و مرغ نرم؛ غذای ایرانی مناسب شب یلدا و مهمانی. برای شش نفر.

Zereshk Polo ba Morgh: Persian Barberry Rice with Saffron Chicken
ایرانیپاییززمستان 31 دقیقه 6 نفر650 کالری
رفتن به دستور پخت

🔊 حالت آشپزی: مراحل درشت، تایمر و فرمان صوتی «بعدی»؛ بدون دست زدن به گوشی.

ترجمهٔ خودکار · نمایش متن اصلی

زرشک پلو با مرغ غذایی است که میزبان‌های ایرانی برای شب‌های ویژه می‌پزند: برنج زعفرانی پفی با زرشک سرخ و مرغ نرمی که با پیاز و زعفران پخته شده است. شب یلدا ۲۱ دسامبر است و حالا بهترین زمان برای امتحان کردن این غذاست، چون همهٔ مراحلش را می‌توان از قبل آماده کرد.

چه چیزی این غذا را خاص می‌کند؟

زرشک میوهٔ خشک و ریزی با طعم ترش پررنگ است. وقتی با کمی شکر و کره تفت داده شود، چربی برنج و مرغ را متعادل می‌کند. تضاد شیرینی، ترشی و عطر زعفران اصل کار است؛ پس شکر را کم نکنید و زرشک را زیاد تفت ندهید، چون تلخ می‌شود.

نکته‌های موفقیت

  • زرشک را بشویید و خیس کنید. آن را در آبکش بشویید و ۱۰ دقیقه در آب سرد بگذارید تا خاک و شوری‌اش گرفته شود، سپس خوب آبکشی کنید.
  • برنج را خیس کنید. برنج باسماتی را تا زمانی که آبش زلال شود بشویید و ۲ ساعت در آب نمک بخیسانید تا دانه‌ها بلند و جدا بماند.
  • برنج را فقط نیم‌پز کنید. ۶ تا ۸ دقیقه بجوشانید تا بیرونش نرم و وسطش کمی سفت باشد، سپس آبکش کنید.
  • زعفران را دم کنید. کمی زعفران را با یک حبه قند بسابید و با ۳ قاشق غذاخوری آب داغ دم کنید. برای مرغ و رنگ‌دادن بخشی از برنج استفاده کنید.
  • دمکنی را بپیچید. در قابلمه را با دستمال یا پارچهٔ تمیز بپوشانید تا بخار روی برنج نچکد.

تنوع

  • برای کرانچی بودن، پسته و بادام خلالی برشته‌شده اضافه کنید.
  • برای طعم بیشتر از ران مرغ با استخوان استفاده کنید و برای پخت سریع‌تر از ران بدون استخوان.
  • برای ته‌دیگ، کف قابلمه را با لایه‌ای از برنج مخلوط با ماست و زعفران بپوشانید.
  • برای مهمانی رسمی‌تر می‌توانید مرغ را با ماهیچهٔ گوسفند عوض کنید.

پیشنهاد سرو برای شب یلدا

برنج را در سینی بزرگ بکشید و مرغ را روی آن یا کنارش بگذارید. با ماست ساده، سالاد شیرازی و ترشی سرو کنید. در پایان شب انار، هندوانه و آجیل را بیاورید. شربت انار و نعنای بدون الکل هم نوشیدنی خوبی برای سفره است.

نگهداری

برنج و مرغ را جدا از هم در ظرف دربسته تا ۳ روز در یخچال نگه دارید. برنج را با کمی آب در قابلمهٔ دردار و مرغ را با آب خودش آرام گرم کنید. باقی‌ماندهٔ غذا را ظرف دو ساعت خنک کنید و پیش از سرو مطمئن شوید کاملاً داغ شده است.

زرشک را از عطاری‌ها و فروشگاه‌های مواد غذایی خاورمیانه می‌توان خرید؛ اگر پیدا نکردید، کرنبری خشک بدون شکر جایگزین تقریبی است، هرچند ترشی کمتری دارد.

دستور پخت

زرشک پلو با مرغ: برنج زعفرانی و زرشک ترش برای شب یلدا

آماده‌سازی
30 دقیقه
پخت
1 دقیقه
مجموع
31 دقیقه
کالری
650

مواد لازم

6 نفر

    برنج

    مرغ

    زعفران

    زرشک

    برنج

    تزیین

    طرز تهیه

    1. برنج را بشویید تا آبش زلال شود و با ۲ قاشق غذاخوری نمک ۲ ساعت در آب سرد بخیسانید.

    2. روغن را در قابلمه گرم کنید و پیاز را حدود ۱۰ دقیقه تفت دهید تا طلایی شود.

    3. مرغ، زردچوبه، نمک و فلفل را اضافه کنید و ۵ دقیقه بچرخانید تا کمی طلایی شود.

    4. آب و نصف زعفران دم‌کرده را بریزید، در قابلمه را بگذارید و ۴۰ دقیقه روی حرارت کم بپزید تا مرغ کاملاً نرم شود.

    5. آب فراوان را با نمک بجوشانید، برنج را بریزید و ۶ تا ۸ دقیقه نیم‌پز کنید تا بیرونش نرم و وسطش سفت باشد، سپس آبکش کنید.

    6. ۴ قاشق غذاخوری کره را در قابلمهٔ تمیز آب کنید، چند قاشق آب بیفزایید و برنج را کوهی بریزید.

    7. یک پیمانه برنج را با بقیهٔ زعفران مخلوط کنید و روی برنج‌ها بپاشید.

    8. در قابلمه را با دستمال بپیچید، ۵ دقیقه روی حرارت متوسط و سپس ۴۵ دقیقه روی حرارت کم دم کنید.

    9. ۳ قاشق غذاخوری کره را در تابه آب کنید، زرشک آبکشی‌شده و شکر را بریزید و فقط ۱ دقیقه تفت دهید تا براق شود.

    10. برنج سفید را بکشید، برنج زعفرانی و زرشک را روی آن بریزید، پسته بپاشید و با مرغ سرو کنید.

    نکته‌ها

    • زرشک را بیشتر از یک دقیقه تفت ندهید، چون تلخ می‌شود.
    • در قابلمه را با دستمال بپیچید تا بخار روی برنج نچکد.
    • باقی‌مانده را تا ۳ روز در یخچال نگه دارید و پیش از خوردن کاملاً داغ کنید.

    ارزش غذایی هر وعده

    کالری
    650
    پروتئین
    38 g
    کربوهیدرات
    72 g
    چربی
    23 g
    فیبر
    2 g

    مقادیر تخمینی است و فقط جنبهٔ اطلاع‌رسانی دارد.

    ویتامین‌ها و املاح هر وعده

    • ویتامین B12۳۷٪
    • روی۳۴٪
    • منیزیم۲۰٪
    • ویتامین E۱۷٪
    • آهن۱۵٪
    • پتاسیم۱۵٪

    درصدِ نیاز روزانهٔ یک بزرگسال (ارزش روزانهٔ FDA). تخمین از مواد اصلی با داده‌های USDA، بدون احتساب افت پخت؛ فقط برای اطلاع است. نیاز روزانهٔ من چقدر است؟

    پختید؟ به این دستور امتیاز دهید:

    تیم دستور پخت CookMagz

    تهیه و آزمایش دستور پخت‌های خانگی با مواد در دسترس و مراحل قابل اجرا.

    دیدگاه‌ها

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.