🔊 حالت آشپزی: مراحل درشت، تایمر و فرمان صوتی «بعدی»؛ بدون دست زدن به گوشی.
ترجمهٔ خودکار · نمایش متن اصلی
کمتر غذایی به اندازهٔ جواهر پلو جشنی و پرزرقوبرق است؛ برنج ایرانی که با زرشک یاقوتی، پوست نارنجی طلایی، پسته سبز و زعفران درخشان تزیین میشود. این غذا از قدیم سر سفرهٔ عروسی و مهمانیهای بزرگ بوده و برای شب یلدا، ۳۰ آذر، انتخابی عالی است. چند هفته زودتر یک بار آن را امتحان کنید تا روز مهمانی با خیال راحت بپزید.
چرا برای مهمانی عالی است؟
همهٔ مراحل به جز دم کردن نهایی را میتوان از قبل آماده کرد. «جواهرات» یعنی هویج، پوست نارنج، مغزها و زرشک حدود ۱۵ دقیقه روی گاز طول میکشد و برنج به روش کلاسیک ایرانی پخته میشود: ابتدا در آب نمک آبکششده و سپس با بخار ملایم دم میشود تا دانهها جدا و پفکی شوند. امتیاز ویژهاش هم تهدیگ طلایی است.
نکتههایی برای نتیجهٔ بهتر
- برنج دانهبلند و کهنه بردارید. آن را بشویید تا آب تقریباً زلال شود و دستکم ۲ ساعت در آب نمک خیس کنید تا دانهها هنگام پخت نشکنند.
- برنج را زود از روی حرارت بردارید. دانه باید زیر دندان بشکند اما مغز سفت و سفید داشته باشد؛ بقیهاش در بخار پخته میشود.
- زرشک را بشویید. زرشک خشک ممکن است شن داشته باشد؛ با آب سرد بشویید و فقط ۳۰ ثانیه با کره و کمی شکر تفت دهید، وگرنه تلخ میشود.
- پوست نارنج را آبپز کنید. نوارهای نازک بدون قسمت سفید را ۳ تا ۴ دقیقه بجوشانید، آبکش کنید و یک بار دیگر تکرار کنید تا تلخیاش برود.
- زعفران را دم کنید. آن را با یک ذره شکر پودر کنید و با ۳ قاشق غذاخوری آب داغ ۱۵ دقیقه بگذارید دم بکشد.
- دمکنی بپیچید. پارچهٔ تمیز دور درِ قابلمه بخار را میگیرد و برنج خیس نمیشود.
تنوع
- چند قاشق برگه زردآلو یا آلبالوی خشک خردشده برای رنگ و طعم شیرین و ترش اضافه کنید.
- با مرغ زعفرانی یا گوشت بره سرو کنید؛ طبق این دستور، خود برنج گیاهی است.
- لایهای نازک از ماست و زعفران ته قابلمه برای تهدیگ ضخیمتر و نرمتر بریزید.
- برای نسخهٔ بدون لبنیات بهجای کره روغن مایع بزنید.
پیشنهاد سرو در شب یلدا
جواهر پلو را با فسنجان مرغ یا مرغ زعفرانی، ماست و خیار و سالاد انار سرو کنید. برنج را در دیس بزرگ کوهی بریزید، جواهرات را روی آن بپاشید و با چند دانه انار تزیین کنید. تهدیگ را بشکنید و بین مهمانان تقسیم کنید.
نگهداری
باقیماندهٔ برنج را در ظرف دربسته تا ۳ روز در یخچال نگه دارید و با کمی آب در ماهیتابهٔ دردار یا مایکروویو تا داغ شدن کامل گرم کنید. اگر میخواهید رنگ جواهرات تازه بماند، جدا نگه دارید. برنج تا ۱ ماه در فریزر میماند.
دستور پخت
جواهر پلو؛ پلوی جشن ایرانی برای شب یلدا
- آمادهسازی
- 25 دقیقه
- پخت
- 1 ساعت
- مجموع
- 1 ساعت و 25 دقیقه
- کالری
- 480
مواد لازم
برنج
جواهرات
طرز تهیه
برنج را با آب سرد بشویید تا آب تقریباً زلال شود و سپس با ۲ قاشق غذاخوری نمک دستکم ۲ ساعت در آب خیس کنید.
نوارهای پوست پرتقال را ۳ تا ۴ دقیقه در آب بجوشانید، آبکش کنید و یک بار دیگر تکرار کنید تا تلخیاش از بین برود.
۲ قاشق غذاخوری کره را در ماهیتابه آب کنید و هویج را ۳ دقیقه تفت دهید، سپس پوست پرتقال و ۲ قاشق غذاخوری شکر را اضافه کنید و ۳ دقیقهٔ دیگر بپزید.
بادام و پسته را ۱ دقیقه همراه مواد هم بزنید و کنار بگذارید.
زرشک شسته را با کمی کره و ۱ قاشق غذاخوری شکر حداکثر ۳۰ ثانیه تفت دهید و کنار بگذارید.
یک قابلمهٔ بزرگ آب را با ۱ قاشق غذاخوری نمک بجوشانید، برنج را آبکش کنید و ۶ تا ۸ دقیقه بجوشانید تا دانهها بهراحتی بشکنند اما مغزشان سفت بماند؛ سپس آبکش کنید و با آب ولرم کمی آبکشی کنید.
روغن و ۱ قاشق غذاخوری از آب زعفران را در قابلمهٔ نچسب داغ کنید و لایهای از برنج مخلوط با کمی زعفران برای تهدیگ پهن کنید.
بقیهٔ برنج را کوهی روی آن بریزید و نیمی از جواهرات را لابهلای آن بریزید؛ با ته قاشق چند سوراخ ایجاد کنید تا بخار خارج شود.
کرهٔ آبشده و بقیهٔ آب زعفران را روی برنج بریزید، دور درِ قابلمه دمکنی بپیچید و ۱۰ دقیقه روی حرارت متوسط و سپس ۴۵ دقیقه روی کمترین حرارت دم کنید.
برنج را در دیس بزرگی بکشید، بقیهٔ جواهرات را روی آن بپاشید و با تهدیگ طلایی تکهتکهشده سرو کنید.
نکتهها
- برنج را وقتی مغزش هنوز سفت است از روی حرارت بردارید؛ بقیهاش در بخار میپزد.
- دور درِ قابلمه دمکنی بپیچید تا بخار قطره نشود و برنج شل نشود.
- زرشک را فقط چند ثانیه تفت دهید وگرنه تلخ میشود.
ارزش غذایی هر وعده
- کالری
- 480
- پروتئین
- 9 g
- کربوهیدرات
- 78 g
- چربی
- 15 g
- فیبر
- 3 g
مقادیر تخمینی است و فقط جنبهٔ اطلاعرسانی دارد.
ویتامینها و املاح هر وعده
- ویتامین C۳۸٪
- ویتامین A۳۱٪
- ویتامین E۲۷٪
- منیزیم۱۵٪
درصدِ نیاز روزانهٔ یک بزرگسال (ارزش روزانهٔ FDA). تخمین از مواد اصلی با دادههای USDA، بدون احتساب افت پخت؛ فقط برای اطلاع است. نیاز روزانهٔ من چقدر است؟




دیدگاهها