ترجمهٔ خودکار · نمایش متن اصلی
درتی سودا، یعنی نوشابه‌ی شیرین با خامه یا شیر نارگیل و شربت‌های طعم‌دار، یکی از پرتکرارترین نوشیدنی‌های امسال بوده است. نسخه‌های رستورانی ممکن است شکر زیادی داشته باشند، اما این نوشیدنی را می‌توان در خانه سبک‌تر درست کرد.
دستور پایه (یک لیوان)
- ۱ پیمانه آب گازدار یا نوشابه‌ی رژیمی لیمو
- ۲ قاشق غذاخوری خامه‌ی نارگیل یا خامه‌ی نیم‌چرب
- ۱ قاشق غذاخوری شربت بدون شکر، مثل وانیل یا تمشک
- یخ و توت تازه
مراحل
- یک لیوان بلند را پر از یخ کنید.
- شربت را بریزید، سپس نوشابه را.
- خامه را آرام اضافه کنید تا روی نوشیدنی بچرخد.
- با توت تزئین کنید و فوراً سرو کنید.
جایگزین‌های هوشمندانه
- برای نوشیدنی سبک‌تر، آب گازدار بنوشید.
- اگر می‌خواهید شیرینی بدون شکر داشته باشید، شربت بدون شکر انتخاب کنید.
- مقدار کمی خامه استفاده کنید یا برای گزینه‌ی بدون لبنیات، شیر بادام بریزید.
این نوشیدنی را بیشتر به‌عنوان یک تنقلات بخورید، نه هر روز، به‌خصوص اگر دیابت دارید یا وزنتان را کنترل می‌کنید.
دیدگاه‌ها