ترجمهٔ خودکار · نمایش متن اصلی
خوشه‌های ماست یخ‌زده یک تنقلات سریع و بدون پخت هستند که امسال در بسیاری از آشپزخانه‌های خانگی محبوب شده‌اند. تقسیم‌بندی آن‌ها آسان است، خوب جابه‌جا می‌شوند و جایگزین خوبی برای آبنبات هستند.
مواد لازم
- ۱ پیمانه ماست یونانی ساده
- نصف پیمانه توت تازه، ریز خرد شده
- ۱ قاشق غذاخوری عسل (اختیاری)
- یک مشت گرانولا یا آجیل خرد شده
مراحل
- یک سینی را با کاغذ پخت بپوشانید.
- ماست را با عسل و توت خردشده مخلوط کنید.
- با قاشق، توده‌های کوچک را روی سینی بگذارید و با گرانولا یا آجیل بپاشید.
- دست‌کم ۲ ساعت در فریزر بگذارید تا سفت شوند.
- در کیسه‌ی دربسته، تا یک ماه در فریزر نگه دارید.
نکته‌ها
- توت‌ها را ابتدا با حوله خشک کنید تا خوشه‌ها یخ‌زدگی زیاد پیدا نکنند.
- برای پروتئین بیشتر، یک قاشق پودر پروتئین به ماست اضافه کنید.
دیدگاه‌ها