تاکوی پنیر کوتیج: شام سریع و پرپروتئین روزهای هفته
تاکوی پنیر کوتیج بخشی از ترند پروتئین امسال است. دستور ساده و سیرکننده که حدود ۲۰ دقیقه طول می‌کشد.
ادامه مطلب: تاکوی پنیر کوتیج: شام سریع و پرپروتئین روزهای هفتهVegetarian
۶۰ مطلب
خوشه‌های ماست یخ‌زده با میوه: تنقلاتی شیرین در ۱۵ دقیقه
خوشه‌های ماست یخ‌زده با میوه، تنقلاتی ساده که بچه‌ها و بزرگ‌ترها دوست دارند. آماده در ۱۵ دقیقه و فقط با سه ماده.
ادامه مطلب: خوشه‌های ماست یخ‌زده با میوه: تنقلاتی شیرین در ۱۵ دقیقه
تیرامیسو ماست: دسری سبک و ترند بدون نیاز به فر
تیرامیسو ماست پروتئین بالا که امسال در شبکه‌های اجتماعی محبوب بوده است. مراحل ساده، بدون فر و نسخه‌ای سبک‌تر از دستور کلاسیک.
ادامه مطلب: تیرامیسو ماست: دسری سبک و ترند بدون نیاز به فر
جو دوسر شبانه با ادویه‌ی کدو: صبحانه‌ی گرم و آماده‌شده از شب
جو دوسر شبانه با ادویه‌ی کدو یک صبحانه‌ی ساده‌ی پاییزی است. شب قبل آماده کنید و صبح گرم و سیرکننده بخورید.
ادامه مطلب: جو دوسر شبانه با ادویه‌ی کدو: صبحانه‌ی گرم و آماده‌شده از شب
درتی سودا در خانه: نسخه‌ی سبک‌تر در ۵ دقیقه
درتی سودا نوشیدنی ویروسی با خامه‌ی شیرین است. نسخه‌ی سبک‌تر و کم‌شکر آن را در خانه درست کنید.
ادامه مطلب: درتی سودا در خانه: نسخه‌ی سبک‌تر در ۵ دقیقه
میسو فراتر از سوپ: پاستای کره‌ی میسو در ۱۵ دقیقه
میسو دارد از سوپ فراتر می‌رود. این پاستای خامه‌ای کره‌ی میسو با مواد انباری در ۱۵ دقیقه آماده می‌شود.
ادامه مطلب: میسو فراتر از سوپ: پاستای کره‌ی میسو در ۱۵ دقیقه
تیرامیسو ماچا بدون پخت
لایه‌های خامه‌ی ماچا و کیک انگشتی‌های خیس‌شده در شیر. بدون قهوه و بدون فر.
ادامه مطلب: تیرامیسو ماچا بدون پخت
تخم‌مرغ همزده با پنیر کاتیج: روندی برای پروتئین بیشتر
تخم‌مرغ نرم و خامه‌ای با پنیر کاتیج برای پروتئین بیشتر. در ۱۰ دقیقه آماده می‌شود.
ادامه مطلب: تخم‌مرغ همزده با پنیر کاتیج: روندی برای پروتئین بیشتر
نودل کره‌ای گوچوجانگ و کره در ۲۰ دقیقه
نودل براق با گوچوجانگ، کره و سیر. یک شام سریع کره‌ای-الهام‌گرفته که ویروسی شد.
ادامه مطلب: نودل کره‌ای گوچوجانگ و کره در ۲۰ دقیقه
دیرتی دکتر پپر: نوشیدنی ویروسی «دیرتی سودا» در خانه
دکتر پپر با کرم نارگیل و شربت گیلاس روی یخ. نوشیدنی‌ای که در دو دقیقه آماده می‌شود.
ادامه مطلب: دیرتی دکتر پپر: نوشیدنی ویروسی «دیرتی سودا» در خانه