سوپ پیاز فرانسوی: عمیق، شیرین و پر از پنیر ذوب‌شده

سوپ پیاز فرانسوی کلاسیک با پیازهای آهسته کاراملی‌شده، آب‌گوشت غنی و نان برشته با پنیر گرویر. ساده، دلچسب و مناسب زمستان.

French Onion Soup
فرانسویزمستان 1 ساعت و 30 دقیقه 4 نفر520 کالری
رفتن به دستور پخت

🔊 حالت آشپزی: مراحل درشت، تایمر و فرمان صوتی «بعدی»؛ بدون دست زدن به گوشی.

ترجمهٔ خودکار · نمایش متن اصلی

سوپ پیاز فرانسوی کاسه‌ای از صبر و پاداش آن است: کوهی از پیاز ساده که آهسته می‌پزد تا قهوه‌ای و شیرین شود، در آب‌گوشتی خوش‌طعم خیس می‌خورد و روی آن یک تکه نان برشته زیر پنیر داغ و طلایی می‌نشیند. این غذا از بیسترو‌های ساده پاریس آمده و حالا هر زمستان یکی از محبوب‌ترین سوپ‌های دلچسب است، چون طعمش از فهرست کوتاه مواد خیلی بیشتر به دل می‌نشیند.

راز اصلی فقط زمان است. پیاز برای کاراملی‌شدن درست حدود ۴۵ دقیقه روی حرارت متوسط لازم دارد، اما تقریباً به مراقبت نیاز ندارد. بقیهٔ کار ساده است و سوپ چند روز در یخچال خوب می‌ماند، پس برای مهمانی یا هفتهٔ سرد از قبل آماده می‌شود.

چرا این دستور جواب می‌دهد

  • پیاز فراوان. شش پیاز بزرگ زیاد به نظر می‌رسد، اما پخته که شود حجمش به یک‌چهارم می‌رسد. پیاز زرد تعادل خوبی از شیرینی و تندی دارد.
  • کره همراه کمی روغن. روغن نقطهٔ دود را بالا می‌برد تا کره هنگام قهوه‌ای‌شدن پیاز نسوزد.
  • کمی شراب سفید و کمی سرکه. شراب ته‌ماندهٔ قهوه‌ای ته قابلمه را باز می‌کند و کمی سرکهٔ شری در آخر شیرینی را روشن‌تر می‌کند.
  • پنیر گرویر روی نان باگت برشته. صاف ذوب می‌شود، خوب طلایی می‌شود و طعم مغزی‌اش به پیاز شیرین می‌آید.

نکته‌ها برای بهترین سوپ پیاز

  • عجله نکنید. حرارت متوسط، قابلمهٔ پهن و سنگین و هم‌زدن هر چند دقیقه. اگر ته گرفت کمی آب بریزید و ته قابلمه را بتراشید. جزئیات بیشتر در راهنمای کاراملی کردن پیاز هست.
  • آب‌گوشت خوب بگیرید. آب‌گوشت گوشت طعم کلاسیک را می‌دهد. برای نسخهٔ گیاهی از آب‌سبزیجات یا آب‌قارچ غلیظ و یک قاشق چای‌خوری سس سویا استفاده کنید.
  • نان را از قبل برشته کنید. نان خشک زیر پنیر ترد می‌ماند و در سوپ حل نمی‌شود.
  • کاسه‌های مقاوم در برابر فر را روی سینی بگذارید تا جابه‌جایی آسان شود.

پیش‌پخت و نگهداری

سوپ را تا ۳ روز زودتر بپزید و در یخچال نگه دارید؛ طعمش یک شب که بماند بهتر می‌شود. ملایم گرم کنید، بعد نان و پنیر را بگذارید و درست قبل از سرو زیر گریل بدهید. سوپ بدون نان و پنیر را تا ۳ ماه می‌توانید فریز کنید.

با چه چیزی سرو شود

یک سالاد سبز ترد کافی است. برای شام سنگین‌تر آن را با ساندویچ فرنچ دیپ سرو کنید یا بعدش یک گوشت کبابی ساده بیاورید.

سؤال‌های رایج

چرا سوپ پیازم تلخ شد؟

معمولاً پیاز با حرارت زیاد پخته و به جای کاراملی سوخته است. حرارت را کم کنید، وقتی ته قابلمه خشک شد کمی آب بریزید و زمان بیشتری بدهید.

بدون شراب می‌شود پخت؟

بله. به جای شراب آب‌گوشت بیشتر بریزید و در پایان یک قاشق چای‌خوری سرکهٔ شری یا سرکهٔ شراب قرمز برای ترشی ملایم اضافه کنید.

کدام پنیر بهتر است؟

گرویر سنتی است. پنیر سوئیسی، کومته یا مخلوط گرویر و موزارلا هم خوب است؛ پنیری انتخاب کنید که خوب ذوب و طلایی شود.

دستور پخت

سوپ پیاز فرانسوی: عمیق، شیرین و پر از پنیر ذوب‌شده

آماده‌سازی
15 دقیقه
پخت
1 ساعت و 15 دقیقه
مجموع
1 ساعت و 30 دقیقه
کالری
520

مواد لازم

4 نفر

طرز تهیه

  1. کره و روغن زیتون را در قابلمهٔ بزرگ و سنگین روی حرارت متوسط آب کنید. پیاز و نمک را بریزید و ۴۰ تا ۵۰ دقیقه بپزید و هر چند دقیقه هم بزنید تا پیاز قهوه‌ای طلایی و خیلی نرم شود. اگر ته گرفت کمی آب اضافه کنید.

  2. سیر را اضافه کنید و ۱ دقیقه تفت دهید، بعد آرد را بپاشید و ۱ دقیقه بزنید.

  3. شراب را بریزید و ته‌ماندهٔ قهوه‌ای ته قابلمه را باز کنید. بجوشانید تا تقریباً تبخیر شود.

  4. آب‌گوشت، آویشن و برگ بو را اضافه کنید. ۲۵ تا ۳۰ دقیقه روی حرارت ملایم بپزید. آویشن و برگ بو را بردارید، سرکه را بریزید و با فلفل و در صورت نیاز نمک بیشتر مزه‌دار کنید.

  5. گریل فر را روشن کنید. سوپ را در کاسه‌های مقاوم در برابر فر روی سینی بریزید. روی هر کدام یک برش باگت برشته و یک مشت پنیر گرویر بگذارید.

  6. ۳ تا ۵ دقیقه زیر گریل بگذارید تا پنیر ذوب شود و جاهایی قهوه‌ای شود. یک دقیقه صبر کنید و سرو کنید.

نکته‌ها

  • پیاز را آهسته بپزید؛ همین مرحله سوپ را می‌سازد.
  • سوپ را ۱ تا ۳ روز زودتر بپزید تا طعمش عمیق‌تر شود.
  • سوپ بدون نان و پنیر را تا ۳ ماه فریز کنید.

ارزش غذایی هر وعده

کالری
520
پروتئین
24 g
کربوهیدرات
44 g
چربی
26 g
فیبر
4 g

مقادیر تخمینی است و فقط جنبهٔ اطلاع‌رسانی دارد.

ویتامین‌ها و املاح هر وعده

  • ویتامین B12۴۹٪
  • کلسیم۳۱٪
  • ویتامین C۲۵٪
  • ویتامین A۲۲٪
  • روی۲۰٪
  • فولات۱۶٪

درصدِ نیاز روزانهٔ یک بزرگسال (ارزش روزانهٔ FDA). تخمین از مواد اصلی با داده‌های USDA، بدون احتساب افت پخت؛ فقط برای اطلاع است. نیاز روزانهٔ من چقدر است؟

پختید؟ به این دستور امتیاز دهید:

تیم دستور پخت CookMagz

تهیه و آزمایش دستور پخت‌های خانگی با مواد در دسترس و مراحل قابل اجرا.

دیدگاه‌ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.