🔊 حالت آشپزی: مراحل درشت، تایمر و فرمان صوتی «بعدی»؛ بدون دست زدن به گوشی.
ترجمهٔ خودکار · نمایش متن اصلی
کالزونه (Calzone) پیتزایی است که تا شده؛ خمیر گرد با پنیر آبشده و مواد دلخواه پر میشود، به شکل نیمدایره بسته میشود و تا طلایی شدن پخته میشود. این غذا اهل شهر ناپل ایتالیاست. برخلاف پیتزا، همه چیز داخل خمیر میماند؛ برای همین جابهجاییاش آسان است، خوب گرم میشود و برای مهمانیهای تماشای مسابقه، شامهای سرد زمستان و جعبه ناهار بچهها عالی است.
این روزها کالزونه محبوب است چون یک گلوله خمیر پیتزای ساده را به غذایی خاص تبدیل میکند و از قبل هم میشود آن را آماده کرد. خمیر آماده سوپرمارکت هم کاملاً جواب میدهد.
چرا این دستور خوب جواب میدهد
مواد داخل آن ترکیب ساده ریکوتا، پنیر موزارلا و کمی پارمزان است. ریکوتا داخل را کرمی نگه میدارد و موزارلا کمرطوبت بدون خیس کردن خمیر آب میشود. پپرونی نمک و طعم تند میدهد. سس مارینارا را کم داخل بریزید و باقی را برای غوطهور کردن کنار بشقاب بگذارید؛ سس زیاد مهمترین دلیل بیرون زدن مواد است.
نکتههایی برای کالزونه ترد و بدون نشتی
- خمیر را ۳۰ تا ۴۵ دقیقه قبل از کار از یخچال دربیاورید تا راحت کشیده شود.
- ریکوتا را آبکش کنید؛ مواد آبکی خمیر را از داخل بخار میدهند.
- حدود ۲ سانتیمتر دور خمیر را خالی بگذارید و با چنگال محکم ببندید.
- روی کالزونه دو برش کوچک بزنید تا بخار خارج شود.
- در فر خیلی داغ و روی سینی از قبل گرمشده بپزید و روی آن را با تخممرغ و روغن زیتون آغشته کنید.
- قبل از برش ۵ دقیقه صبر کنید تا پنیر جا بیفتد.
تنوعها
- اسفناج و قارچ (گیاهی): قارچ را تفت دهید و اسفناج پخته را خوب فشار دهید تا آبش کامل گرفته شود.
- مرغ و بروکلی: راهی عالی برای مصرف مرغ باقیمانده.
- ژامبون و پنیر: مناسب بچهها و جعبه ناهار.
- کالزونه صبحانه: تخممرغ همزده، پنیر چدار و سوسیس یا اسفناج.
پیشنهاد سرو
با سس مارینارا گرم، رانچ یا ماست سیر و یک سالاد سبز تازه سرو کنید. برای میز مسابقه، کالزونههای کوچک بسازید و کنار چند سس بگذارید.
نگهداری و گرم کردن
پس از خنک شدن کامل، در ظرف دردار تا ۳ روز در یخچال بماند. برای فریز، هر کدام را جدا بپیچید؛ تا ۲ ماه خوب میماند. با فر ۱۸۰ درجه سانتیگراد یا هواپز ۱۰ تا ۲۰ دقیقه گرم کنید تا خمیر ترد بماند.
دستور پخت
کالزونه خانگی: ترد، پنیری و قابلپیشتهیه
- آمادهسازی
- 20 دقیقه
- پخت
- 25 دقیقه
- مجموع
- 45 دقیقه
- کالری
- 640
مواد لازم
طرز تهیه
خمیر را ۳۰ تا ۴۵ دقیقه قبل از شروع از یخچال بیرون بیاورید. سینی را در فر بگذارید و فر را روی ۲۳۰ درجه سانتیگراد گرم کنید.
ریکوتا، موزارلا، پارمزان، سیر و پونه خشک را با کمی فلفل سیاه مخلوط کنید.
خمیر را به ۴ قسمت مساوی تقسیم کنید و هر کدام را روی سطح آردی به دایرهای حدود ۲۰ سانتیمتر بکشید.
روی نیمی از هر دایره ۲ قاشق غذاخوری سس بمالید و ۲ سانتیمتر دور آن را خالی بگذارید. یکچهارم مخلوط پنیر و پپرونی را روی آن بگذارید.
خمیر را روی مواد تا کنید، لبهها را فشار دهید و با چنگال محکم ببندید.
روی هر کالزونه دو برش کوچک بزنید. تخممرغ را با روغن زیتون مخلوط کنید و روی آنها بمالید.
کالزونهها را روی کاغذ روغنی به سینی داغ منتقل کنید و ۲۰ تا ۲۵ دقیقه بپزید تا طلایی پررنگ شوند.
۵ دقیقه استراحت دهید و با سس مارینارای گرم سرو کنید.
نکتهها
- ریکوتا را آبکش کنید تا مواد داخل کرمی بماند.
- زیاد مواد نریزید تا لبهها باز نشوند.
- کالزونهها را جدا بپیچید و تا ۲ ماه فریز کنید.
ارزش غذایی هر وعده
- کالری
- 640
- پروتئین
- 30 g
- کربوهیدرات
- 70 g
- چربی
- 26 g
- فیبر
- 4 g
مقادیر تخمینی است و فقط جنبهٔ اطلاعرسانی دارد.
ویتامینها و املاح هر وعده
- ویتامین B12۸۹٪
- کلسیم۳۵٪
- روی۲۵٪
- ویتامین A۲۳٪
درصدِ نیاز روزانهٔ یک بزرگسال (ارزش روزانهٔ FDA). تخمین از مواد اصلی با دادههای USDA، بدون احتساب افت پخت؛ فقط برای اطلاع است. نیاز روزانهٔ من چقدر است؟




دیدگاهها