🔊 حالت آشپزی: مراحل درشت، تایمر و فرمان صوتی «بعدی»؛ بدون دست زدن به گوشی.
ترجمهٔ خودکار · نمایش متن اصلی
چیکن پات پای (پای مرغ آمریکایی) غذایی است که با اولین روزهای سرد پاییز هوساش میکنید: خمیری طلایی و ترد روی مخلوطی کرمی از مرغ، هویج، کرفس و نخود فرنگی. این غذای راحت و دلچسب آمریکایی هر سال در پاییز جزو پرجستجوترین شامهاست. در این روش سس را از پایه و بدون سوپ کنسروی درست میکنیم، خمیر را در ده دقیقه با دست آماده میکنیم و کاری میکنیم که کف پای خیس و چسبناک نشود.
چرا این پای خوب از آب درمیآید
مغز پای باید آنقدر غلیظ باشد که هنگام برش شکلش را نگه دارد، اما همچنان نرم و ابریشمی بماند. رازش در سس پایه است: کره و آرد را یک دقیقه با هم تفت میدهیم و بعد با آبمرغ و کمی شیر رقیق میکنیم. سس را تا جایی بپزید که پشت قاشق را بپوشاند و قبل از ریختن روی خمیر ۱۵ دقیقه بگذارید خنک شود. مغز داغ کرهی خمیر را آب میکند و کف پای خمیری و چسبناک میشود.
انتخاب مرغ
حدود ۴۵۰ گرم مرغ پخته لازم دارید. ران بدون استخوان آبدارتر میماند، اما سینه هم خوب است. سادهترین راه این است که مرغ را ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در آب کمنمک بپزید، ریشریش کنید و آب پخت را جزو آبمرغ مصرف کنید. مرغ کبابی آماده هم برای شبهای پرمشغله میانبر خوبی است.
نکتههای خمیر
- همهچیز باید سرد باشد. کره را مکعبی کنید، ۱۵ دقیقه در یخچال بگذارید و آب یخ را قاشققاشق اضافه کنید تا خمیر فقط به هم بچسبد.
- تکههای کره به اندازهی نخود در خمیر بماند؛ در فر آب میشوند و لایههای ترد میسازند.
- خمیر را حداقل ۳۰ دقیقه در یخچال استراحت دهید تا جمع نشود.
- قالب را روی سینی داغ و در پایینترین طبقهی فر بگذارید تا کف پای هم کامل بپزد.
- چند شکاف برای خروج بخار بزنید و روی خمیر را با تخممرغ همزده آغشته کنید تا طلایی و براق شود.
- وقت ندارید؟ یک ورقه خمیر هزارلای آماده روی مغز بگذارید تا نسخهی سریع بدون خمیر کف داشته باشید.
تنوعها
- سبزیهای معطر: آویشن را با رزماری یا مریمگلی عوض کنید یا یک قاشق خردل دیژون اضافه کنید.
- سبزیجات: قارچ، سیبزمینی خردشده، تره فرنگی یا ذرت اضافه کنید. سبزیجات مخلوط منجمد را میتوانید مستقیم از فریزر بریزید.
- روکش بیسکویتی: بهجای خمیر پای، خمیر بیسکویت دوغی را روی مغز بریزید.
- پای تکنفره: مغز را در ظرفهای نسوز کوچک بریزید و روی آن دایرهای خمیر بگذارید؛ حدود ۳۰ دقیقه میپزد.
پیشنهاد سرو
بگذارید پای ۱۵ دقیقه استراحت کند تا تمیز برش بخورد. با سالاد سبز ترد و سس لیمو و کمی خردل یا با لوبیا سبز بخارپز سرو کنید. با یک فنجان سوپ گوجهفرنگی هم شام زمستانی کاملی میشود.
پیشتهیه و نگهداری
پای را آماده کنید، محکم بپوشانید و تا ۲۴ ساعت در یخچال نگه دارید؛ موقع پختن ۵ تا ۱۰ دقیقه به زمان اضافه کنید. برای نگهداری بیشتر، پای نپخته را خوب بپیچید و تا ۳ ماه فریز کنید و بدون یخزدایی در همان دما بپزید؛ حدود ۲۵ دقیقه بیشتر زمان میبرد و اگر روی آن زود قهوهای شد با فویل بپوشانید. پای پختهی باقیمانده ۳ روز در یخچال میماند؛ برشها را در دمای ۱۷۵ درجهی سانتیگراد ۱۵ تا ۲۰ دقیقه گرم کنید تا خمیرش ترد بماند. دمای داخلی مرغ همیشه باید به ۷۴ درجهی سانتیگراد برسد.
دستور پخت
چیکن پات پای کلاسیک: خمیر ترد، مغز کرمی و قابل پیشتهیه
- آمادهسازی
- 35 دقیقه
- پخت
- 1 ساعت و 5 دقیقه
- مجموع
- 1 ساعت و 40 دقیقه
- کالری
- 640
مواد لازم
خمیر
مغز
طرز تهیه
آرد و نمک را مخلوط کنید، کرهی سرد را با نوک انگشتان در آن بمالید تا تکههای به اندازهی نخود بماند و آب یخ را قاشققاشق اضافه کنید تا خمیر فقط به هم بچسبد.
خمیر را دو قسمت کنید، در پوشش بپیچید و حداقل ۳۰ دقیقه در یخچال بگذارید.
اگر لازم است مرغ را بپزید، ریشریش کنید و کنار بگذارید.
کره را در قابلمهی بزرگ روی حرارت متوسط آب کنید و پیاز، هویج و کرفس را ۶ تا ۸ دقیقه تفت دهید تا نرم شوند.
آرد و آویشن را اضافه کنید، یک دقیقه تفت دهید و آهسته آبمرغ و شیر را با همزن دستی هم بزنید.
۵ دقیقه بجوشانید و هم بزنید تا غلیظ شود و پشت قاشق را بپوشاند؛ سپس مرغ، نخود فرنگی، نمک و فلفل را اضافه کنید.
مغز را ۱۵ دقیقه بگذارید خنک شود و فر را روی ۲۰۰ درجهی سانتیگراد با سینی در پایینترین طبقه گرم کنید.
یک قسمت خمیر را باز کنید و در قالب ۲۳ سانتیمتری بگذارید، مغز را بریزید و با قسمت دوم خمیر بپوشانید.
لبهها را بچینید، چهار شکاف بخار بزنید و روی خمیر را با تخممرغ آغشته کنید.
روی سینی داغ ۴۰ تا ۴۵ دقیقه بپزید تا طلایی پررنگ شود و مغز حباب بزند؛ قبل از برش ۱۵ دقیقه استراحت دهید.
نکتهها
- خمیر را سرد نگه دارید تا ترد شود.
- مغز را قبل از چیدن خنک کنید تا کف پای خیس نشود.
- اگر لبهها زود قهوهای شد با فویل بپوشانید.
- دمای داخلی مرغ باید به ۷۴ درجه برسد.
ارزش غذایی هر وعده
- کالری
- 640
- پروتئین
- 28 g
- کربوهیدرات
- 45 g
- چربی
- 38 g
- فیبر
- 3 g
مقادیر تخمینی است و فقط جنبهٔ اطلاعرسانی دارد.
ویتامینها و املاح هر وعده
- ویتامین A۶۰٪
- ویتامین B12۲۶٪
- روی۱۷٪
- ویتامین K۱۵٪
درصدِ نیاز روزانهٔ یک بزرگسال (ارزش روزانهٔ FDA). تخمین از مواد اصلی با دادههای USDA، بدون احتساب افت پخت؛ فقط برای اطلاع است. نیاز روزانهٔ من چقدر است؟




دیدگاهها